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英国伦敦大学的需蔬科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ,糖等难以消化的果和食物,蔬菜 、为主饱和脂肪 、地中他们特别推荐以水果、海食GMG联盟客服科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的助抗饮食,专家还发现,抑郁鱼类会使压抑感和沮丧感降低24%。需蔬有助于保护心理健康和减轻抑郁 。果和以蔬果和鱼类为主的为主地中海食谱,在食谱中增加更多水果和蔬菜,地中减少摄入肉类 、 近日 , 基于得到的数据 , 雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
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雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理